奧多摩一日遊｜東京搭電車2小時享受大自然的靜謐

奧多摩

位於東京都最西邊的山區，是一處擁有鬱鬱蔥蔥山林與清澈溪谷的山區地帶，不只自然資源豐富，也是東京人週末一日遊的熱門選擇。搭乘電車從市中心出發約莫兩小時，就能從都市中的喧囂切換到山林靜謐的大自然，不論是輕鬆的健行走走還是挑戰冒險戶外活動，都能找到適合自己的節奏。

登山健行

動畫《鬼滅之刃》中主角炭治郎與禰豆子成長的地方，正是奧多摩的第一高峰，雲取山（海拔2017公尺），這座山橫跨東京都、埼玉與山梨三地，是日本百名山之一。除了雲取山，奧多摩還有御嶽山、大岳山、鋸山等人氣登山路線，不論新手或老手，都能從中找到樂趣。

豐富的戶外資源

除了登山健行，奧多摩山區一年四季皆有著各式戶外活動可進行挑戰，無論是在山間或溪谷旁享受釣魚和露營的時光，或是想挑戰進階的戶外冒險活動，攀岩、划船、立式槳板 SUP 和漂流都能向當地旅行社報名參加，將由專業的教練帶領體驗。

多摩川探趣

沿著山區河岸散步走走，可見迷人的多摩川，這一條河川是東京地區最長的河流。是日本政府列管為一級河川的多摩川水系之主流，流經山梨縣、神奈川縣及東京都等地區，主流總長138公里，流域面積約1,240平方公里。

奧多摩湖

湖中有一座由空汽油桶搭建而成的浮橋，又稱麥山浮橋，走在搖晃的浮橋上，可以穿越奧多摩湖欣賞山光水色，細細品味湖光山色。 

奧多摩湖的深藍色湖水連綿伸展、一望無際。湖周群山圍繞，且四季的風景優美，是相當適合東京一日遊的熱門景點。

探訪日原鐘乳洞

這座擁有百萬年歷史的天然鐘乳石洞穴，宛如隱藏在山林深處的時光隧道。沿著蜿蜒步道深入洞窟，五彩燈光映照在石壁與鐘乳石上，營造出彷彿夢境般的奇幻氛圍。整座鐘乳洞全年維持在約11度的恆溫，是盛夏時分前往奧多摩避暑、感受自然涼意的絕佳選擇。

日原鐘乳洞

地址：〒198-0211東京都西多摩郡奧多摩町日原1052

電話：0428-83-8491

普通票
成人（包括高中生）：700日圓
兒童（國中生）：500日圓
兒童（國小生）：400日圓

團體票（25名以上）
成人（包括高中生）：600日圓
兒童（國中生）：400日圓
兒童（國小生）：300日

奧多摩交通

搭乘電車

從從東京市中心出發，乘坐列車，大約2小時即可到達奧多摩。 若從新宿出發搭乘 JR 中央線至立川站，再轉乘青梅線至終點站「奧多摩站」，遇到週末時，還能搭乘假日限定的「奧多摩快速列車」，從新宿直達奧多摩站能縮減乘車時間，讓旅程更輕鬆。

自駕前往

【練馬IC】→ 關超～圈央道（35分）→【青梅IC】→青梅街道40分→【古里】→青梅街道國道411號線30分→【奧多摩湖】

【高井戶IC】→中央道～圈央道（40分）→【あきる野IC】→吉野街道（40分）→【古里】→青梅街道國道411號線（30分）→【奧多摩湖】

冬季自駕注意事項

如果是冬季開車前往，有可能因道路凍結和積雪緣故，輪胎會要求加裝鐵鏈，出發前請先確認道路資訊。

行程安排

從東京市中心搭電車2小時就能抵達奧多摩山區，對於居住在繁忙市區的人們，這裡是休假放鬆的好去處，豐富且眾多的大自然景觀，讓奧多摩成為從事戶外活動的熱門景點。此行我們安排到奧多摩三天兩夜的行程，拖著行李箱，搭乘電車前來露營、爬山，體驗不一樣的戶外樂趣。

露營野炊

此趟行程安排，包含在奧多摩露營＋登山的戶外行程。拖著行李箱前往奧多摩山區，第一晚住宿在露營區的小木屋，晚間於河川旁的營地生火，烹煮野炊料理。第一次於日本感受大自然露營的體驗。

日本露營區設施完善，販賣部提供各項露營裝備的租借服務，另外也有販售生鮮食材，即使沒攜帶露營裝備也能來前往露營。這點相較於台灣的露營區算是相當友善露營新手或是來自國外的旅人們。

登山健行

隔日一早搭乘電車+巴士前往御嶽山進行登山健行，山頂即是御嶽神社，有許多遊客會特地搭乘登山纜車前往山頂參拜，或是前一晚住宿在山上民宿，一早即能欣賞到日出景色。想知道如何規劃奧多摩登山、露營可參考 奧多摩 CAMP & HIKE ｜ 冰川露營場 + 奧多摩三山縱走 此篇文章。

御嶽山區有許多條登山路線，出發前記得先做好功課和下載離線地圖，以免未掌控好時間而錯過交通。下山若想要好好放鬆筋骨，也可以到奧多摩溫泉泡湯，車站附近就有幾間溫泉民宿。

下山後，回到奧多摩車站閒晃覓食，由於奧多摩山區種植了許多的芥末田，是日本兩大盛產芥末的地區之一，意外吃到了芥末口味的冰淇淋，比想像中好吃且不嗆。車站外也有販售整根芥末和其他芥末相關的產品，來到奧多摩千萬別錯過這裡的芥末美食。

第二天晚上我們預定了一間位於溪流旁的民宿，打開陽台窗戶即可欣賞多摩川的河景。隔天睡到自然醒，獲得了充分的休息。旅行還是需要好好的 Chill 一下。

山區的餐廳和超商並不多，且大多數的店家下午就打烊休息，因此晚餐時間建議先確認是否有營業。在御嶽地區有許多間蕎麥麵專賣店，不太清楚原因為何，既然難得來了，就找一間試試味道吧！

預約了一間開業百年的蕎麥麵老店，玉川屋。門口有專門帶位的小姊姊，整間店以懷舊的木質裝潢和榻榻米所打造，蕎麥麵口味選擇很多，除了常見的冷麵外，也有鴨肉熱湯頭的蕎麥麵，我們都覺得蠻好吃的。

從東京搭乘電車2個小時，就可以來到奧多摩山區體驗戶外活動，日本旅遊除了在市區逛街吃美食外，也能安排不一樣的大自然行程。到東京旅遊想要體驗山林療癒，前往奧多摩旅行就對了。